职场减压有什么“法宝”，天心区青园街道工会联合会这场培训告诉你
2023-07-01 12:05:27
(资料图)
湖南日报·新湖南客户端7月1日讯（通讯员 林珑）职工的工作和生活节奏都在变快，使压力不断加大，长期处在压力状态下无益身心健康。压力对身体产生哪些具体影响，职工如何做到与压力和平共处？6月30日，长沙市天心区青园街道工会联合会开展“职场减压——与压力共舞，与快乐同行”主题培训。
授课老师为资深婚恋心理专家周霞，她有14年高管及创业经验，是优单婚恋集团创始人、长沙市总工会女职工培训学校特聘副校长。本次培训班共计50余人参加。
培训会上，通过介绍压力和情绪对个人带来的影响，给职工做压力测试以及讲授有效应对压力的实操方法，讲解了产生压力的原因，职场压力的四大来源，帮助职工积极应对压力，了解压力，同时，还带领大家了解压力带来的积极影响及不利影响，让大家和压力共舞，如何释放压力，在工作中感受快乐。
此次培训的开展，为下一步开展内容丰富、形式多样活动注入强有劲的动力，天心区青园街道工会联合会将进一步满足新时代高素质职工队伍建设新要求，关心关爱工会会员身心健康，丰富其精神文化生活。
